Prijava na HOT vadbe:
HOT SCULPT
Intenzivnejša vadba za oblikovanje telesa, moč in občutek “burna”.
Izvaja se na temperaturi do ~40°C.
HOT SHAPE
Dinamična vadba za celostno oblikovanje, z malo manj intenzivno vročino (~30-35°C). Kombinacija pilatesa, sculpt elementov in kontrole.
HOT FLOW
HOT vadba, ki bazira na elementih joge, mobilnosti in kontrolirani moči. Vadba poteka v ogretem prostoru (~40°C).
SHAPE +40
Nežnejša vadba, ki se izvaja brez uporabe IR panel. Primerna za začetnice ali vse, ki si želijo počasnejšega tempa.
IR OGREVANA VADBA
IR ogrevana vadba poteka pod infrardečimi stropnimi paneli, ki toploto oddajajo direktno v telo in površine. Občutek toplote je globlji, prijetnejši in enakomeren.
Telo se med vadbo hitreje ogreje, mišice postanejo bolj prožne, gibanje je mehkejše in bolj tekoče.
HOT vadba spodbuja veliko več potenja, občutek med treningom je intenzivnejši zato je tudi način vadbe temu prilagojen.
Med vadbo je obvezna uporaba brisače, priporočamo pa tudi zadostno hidracijo pred, med in po treningu.